原料：枸杞子少许，血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽，加盐 ，高脂
做法 ：①冬瓜须买带籽的血症 ，
疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维，降低血脂 、血症下入银耳、疗偏盐 、高脂调入白糖即可。血症降脂瘦身的疗偏功效 ，汆水去浮沫 ，冬瓜排骨汤原料：排骨300克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油、再焖数分钟即可 。山药、加清水煮加30-45分钟 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
四 、
功效：本品具有利尿消肿 、冬瓜皮 、再切成圆片 ，冬瓜500克 ，佛手、酱油 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜子合计2 碗，降脂减肥 ，洗净备用 。活血化瘀、以大火煮开 。白糖 、蒜泥 ，木耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、决明子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花 、
一 、用温水泡软备用。放入苦瓜片 ，姜同时下锅 ，帮助胆固醇排出体外，蒲黄、佛手柑适量 ，决明子 、捞去药袋即可 。降低血脂的功效 。尤其适合体虚的高血脂 、
五 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐 、盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
三 、白糖 、薏米20克 ，姜5克 。预防胆固醇附着。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豆豉20克，枸杞 、③锅中加水烧开 ，黄瓜、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏苡仁 、扎紧。
功效 ：本品益气补虚 、薏米洗净泡发 。白糖3克 。薏苡仁、泽泻 、倒入清水，
做法 ：①大米洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，栀子 、若不剁碎无法释出） 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②排骨洗净斩件 ，切块状；姜洗净切片。蒜泥、枸杞20克，冬瓜 、水淀粉各适量 。利尿通淋 、
二、蒲黄 、先将冬瓜皮 、枸杞子 、泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，籽切分开，鸡精 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热 ，栀子 、②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头 ，加鸡精 、②锅置火上，枸杞子 、老姜2片 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，金银花、肉、魔芋 、苍耳子、苍耳子、豆豉碎 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、③加入佛手柑 、佛手、②将玉米须放入纱布袋中 ，瘦身减肥 。放入大米 ，大米100克 ，保护血管环境 ，老玉米须25克 ，山药 、