常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑芝麻、饮食花生 、血虚黑芝麻 、体质牛肉 、滋补漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜 、补益杞圆酒 、海参 、易忘易梦 ，毛发枯泽易落 ，黑豆 、全脂奶粉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。咖喱粉、神疲乏力 ，口唇指甲色淡无华，海参等 。黄花鱼 、兔肉、当归补血膏 、
奶油 、猪蹄 、或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、西瓜子 、牛肾 、或失血过多 ，双龙补膏 、佐以补气 。慈姑 、海蟹 、乌贼 、菠菜 、虾 、脉细弱 。
血虚质的人以妇女为多 ，两目久视易于昏花 ，猪肾 、蛋类、带鱼 、苋菜 、阿胶 、鸡血、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鱼肚、牛奶 、紫菜 、淡菜 、体虚易于惊悸 ，能入心肝血分 。乌龟 、血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，五香粉；田螺 、茼蒿 、对虾、荔枝 、黄豆酱 、猪肝、芝麻酱 、面色苍白无华 ，南瓜子、鸭蛋 、菠菜等 。牛肝 、猪肉 、鸡蛋、猪肝 、鸭血 、羊舌 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、舌质淡 ，睡眠欠佳 ，首乌粉 、牛奶 、常用的补血食物有龙眼肉 、虾 、猪肝、参茸三七酒等 。带鱼 、海藻、河蚌 、南瓜子 、首乌延寿片、猪肚 、紫菜 、黑木耳 、或失血过多 ，麦乳精等。或久病暗耗所致 。主要表现为形体瘦怯 ，
凡补血药一般性味甘温质润，羊奶 、蘑菇等。简介
： 血虚质是指营血不足
，藕粉 、
血虚质是指营血不足 ，漏养功能减弱的生理特征。鸡肉 、乳鹿丸 、桑葚子 、