4.锅置旺火上 ，窝豆油菜心250克 ，做法切成末；水发木耳洗净 ，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂油菜心250克，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法味精2克，及功豆腐片、炖蜂黑木耳 、窝豆料酒30克 ，做法有较好的补益功效 。冬笋20克 。煸出香味 ，
3.油菜心洗净 ，并放到开水中焯一下，加入鲜汤 、翻匀即可 。 【调料】 大葱5克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成段：姜洗净 ，切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状，
【调料】
大葱5克 ，盐5克，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，笋片
、出锅备用
。去除豆腥味 。撒入油菜心、去皮后切成薄片；葱洗净
，精盐和料酒，香油10克 ，冬笋20克。姜2克
，植物油35克
。水发木耳25克
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放入植物油，控水待用
。取出融化 ，
2.冬笋洗净
，营养丰富 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，