山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药芥末各适量 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐 、及功鱼肉30克。山药去皮 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功味精
，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克，做法

山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，味精 、延缓衰老 
。与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，拌匀，细腻皮肤
、味精 、拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许
，切碎 。