女性生育后
，产后再加上适量的节食减肥运动 ，哺乳期内不可节食
，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，此外 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后根本不需要有意地节食减肥。节食减肥因此 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要。增加的体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，还会减少乳汁分泌 ，因此 ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食
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大多数女性在生育后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确。过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加，女性可以开始适量节食 ，其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
女性怀孕 ，可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，不但影响自身健康的恢复，