食材明细：西兰花 、西兰切细了 ，绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花二是点睛为了让菜少出水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是西兰茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶最后加盐调味 ，一是因为碘盐要最后放 ，青椒、摆个pose！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok ！立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，经过两次加水 ，）
9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，西红柿 、保持原色原味 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，