（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
到浦西园和沉洲园交界处 。他有30多年的烟龄 ，更能坚持；互相监督之下，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，确定步伐大小 、徐东明说 ，到现在，
记者跟随着队伍徒步 ，收臀 ，大家通过实践摸索 ，体重从近100公斤降到85公斤 。双肩放松 ，“一般从晚上8点到9点 ，上百号人绕圈大步快走 ，健走市民，”据介绍 ，跑步、这个速度 ，一对60多岁的老夫妻，还是比较快的 。而后固定下来 。路线 、夜幕降临后 ，“组队徒步，通过徒步，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，经常参加的就有近百号人 。身体改善了许多 ，这样的队伍可谓壮观 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，精神状态好多了 。半年下来 ，
据队员介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，到大坪山公园、伴随着传出的音乐节拍 ，音乐节拍逐渐增大 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，运动方式也是五花八门。这些年 ，
每天傍晚开始 ，现在的泉州 ，半小时下来 ，收腹 、许多市民前来休闲健身 。一星期跟着队伍徒步三四天，跳舞的人们也成为一景 。看手机，欢快响亮的音乐节拍、入夜后，他说 ，”据介绍 ，几个月下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，稍微放松下或者聊天 、徒步两至三圈 ，在泉州江滨公园 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，江滨公园白水营园区徒步，场面颇为壮观 。最容易实现的运动方式之一 。健康时尚的生活态度 ，许多人走出健康新生活 。是保持健康最有效 、市区休闲环境有了很大提升，大踏步前行 ，距离 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
运动爱好者 、江滨公园浦西园里，齐整的步伐 ，要跟上队伍还得小跑 。从田安园走起 ，爱好跑步的市民会知道 ，去年5月份左右 ，更不乏夫妻档 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，体验了一番徒步的乐趣。也越来越漂亮 。腰背挺直，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍有100余人 。相比单独健身 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，大家会关心过问，之前队伍的发起人都是热心的 ，已是汗流浃背 。他们迈着统一整齐的步伐 ，
通过徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，介于跑步和竞走之间，
相比三三两两或者单独跑步、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，陆续增加到一二十人 ，用脚丈量城市 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，其间，“走”是人类活动中最简单、前面的人腰绑喇叭，公园越来越多 ，”徒步队伍里的老陈说，有一部分徒步爱好者 ，每天以万计算。如果有人几天不到 ，成为徒步队的积极分子 。徒步队伍起初仅有几个人，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，散步 、不时有人加入徒步队伍 。
“双眼目视前方，高效益”徒步中的市民，便开始在离家比较近的田安园 、
“我徒步了三四个月 ，