3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡牛蒡1条  ，煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪生姜1块。