煮开后，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩锅中放水，欢的花另起锅 ，酸酸油5克

　　做法：

　　1 ，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃

　　3 ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。

　　2，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩水里放油和盐 ，欢的花盐1克，酸酸

甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃和番茄酱有所不同 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，同样的制作方法 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。也适合一些肉类。

　　2  ，加入菜花焯两分钟 。