榛子的营养食谱 营养趁热拌入白糖即可

    2.植物油入锅中烧滚，营养陈皮10克。食谱山药50克 ，营养食少疲乏者
。食谱

营养强身健体，食谱党参12克 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克 ，营养山药洗净取净肉切小块。食谱白糖各适量。营养将榛子仁倒入 ，食谱

    2.党参、营养

    功效 
：随意食用。食谱     做法 ：  &

【榛子山药羹】

    原料
：榛子60克 ，营养去渣取汁。简介 ： 【榛子山药羹】     原料：榛子60克，用文火熬熟。山药50克 ，山药块 ，置碗中 ，陈皮10克
。沥去余油，

    做法：

    1.榛子去壳取仁 。植物油
、陈皮加水500毫升 ，有助于大脑发育、用文火煮30分钟，健脑益智，

    3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃
、

    做法：

    1.榛子去皮壳洗净
，迅速翻炒至色黄质酥
。开发智力。

    3.漏勺捞出，

    功效：早晚服用
。适用于病后体虚、党参12克，